Gebelikte Spor Yapmanın Faydaları

Network

Yönetici
Yönetici
#1
Hamilelikte spor yapılır mı?

Sadece gebelik döneminde değil insanların daima yapması gereken birşeydir spor. Peki gebelikte spor yapmak doğru mudur ? Çocuğa zararı olur mu gibi düşüncelere kapılıyorsanız tüm bu soruların cevabını yazıda belirticez.
Gebelik döneminde yapılan sporun bir zararı olmasa bile doktora sorulmadan kesinlikle spor yapmamalısınız. Evet egzersizler herkes için faydalı olabilir ama sizin için faydalı olacak değildir. Size zararlı olabilir. Doktorunuz ile danıştıktan sonra doktorunuzun izninde egzersiz ve spora başlayabilirsiniz.

Hamilelikte Egzersiz ve Spor Yapmanın Faydaları

Uyku probleminizi azaltabilir ve bel ağrılarınızı azaltabilir. Annenin doğum için olan korkularını yatıştırır. Gebelik zamanında oluşan şişkinlikleri azaltabilir. Normal doğum yapmak isteyen anne adayları spor yaparlarsa doğum kolaylaşıt. Sancıyı azaltabilecek niteliktedir.
 

Son Konular

Üst